育兒寶典網

坐月子還敢做這4件事?怪不得月子病找上門

image
中國人坐 月子歷史 可以追溯到西漢時期。
在近千多年的歷史中,我國的“月子文化”可謂豐富多彩。
觀念說, 產婦 產后氣血虧虛,若得不到好休息,既 影響產婦 身體恢復,也不利于 孩子健康成長。
可是,老祖宗留下的規矩就有那么幾條還真是必須打破, 否則對身體百害而無一利。
第一,切記別 生氣為了照顧新生兒,一家老小集體上陣。
人一多,必然矛盾沖突就多,難免影響產婦 心情
我認識 一個產婦,因為跟婆婆一言不合就吵架,竟然氣得回了奶。
后來一檢查,還落下乳腺結節的毛病。
所以,為了讓產婦擁有好心情,最好請一個月嫂照顧。
產婦自己也要多寬心,生氣時想想孩子,別因小失大。
第二,誰說 不能洗澡雖然剛生了孩子之后,產婦身體虛弱,抵抗力差,稍有不慎容易引起風寒。
但只要保暖條件做好,現代醫學認為,通常順產7天,待剖腹產傷口愈合之后都是可以簡單淋浴的。
如果產婦不及時清潔皮膚,一是增加會陰部的感染,二是哺乳時將細菌帶入新生兒體內,造成孩子腹瀉。
第三,可以刷牙老一輩堅持月子里不能刷牙,否則牙會松動。
這是老觀念了,月子期間需要正常進食,牙齒間的殘留物變多,長期不清理反而會引起牙周炎等問題。
建議媽媽們用溫水刷牙,也可用紗布擦拭代替牙刷使用。
第四,過度滋補不可行產后媽媽的身體虛弱,內分泌系統也處于調整期。
一位金牌月嫂曾告訴我,月子里不能過度滋補,別一來就雞鴨魚肉地大補,會引發便秘、消化不良、產婦食欲減退等問題。
出月子后,媽媽們還要面臨身體激素紊亂的風險。
產婦的飲食只要多注意營養搭配,多吃素菜,不吃生冷辛辣食物即可。

custom letter keychains