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產后多汗,應如何來調理呢?

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媽媽在生寶寶的 時候,會出很多的汗。
并且在坐月子的時候,也會經常 出汗衣服常常要換,這究竟是怎么一回事呢?首先我們要先知道 產后出汗是分為兩種情況的, 一種是產后正常生理性出汗,另一種是產后病理性出汗。
正常生理性出汗產后初期,新媽媽出汗明顯增多,往往剛睡醒或者稍許運動就會出汗,衣服也可能因此被浸濕,不過這類產后出汗不是病態,是正常的生理情況。
病理性出汗如果產后長時間出汗量大,那么就是病理性的產后出汗。
一種是入睡后不自覺出汗,也就是產后盜汗。
另一種就是出現白天的產后自汗,這種情況即使天氣不熱、衣服穿得不多,新媽媽也可能會滿頭大汗。
產后常出汗原因產后多汗其實是因為孕期存儲的“多余”的水分。
產后一至三天,新媽們出汗量確實很大,如果是夏天那么稍許運動衣服就可能濕透,這是因為生產后身體有不少生理變化,體內汗液旺盛所致。
●1.孕期皮膚血容量增加妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管,因此血容量會增加1-2成。
而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛,準媽媽基礎代謝加快、血管擴張,這些都導致皮膚血容量提高。
加之待寶寶出生 之后,胎盤的血液循環會終止,子宮開始收縮,導致大量血液回到人體循環中。
●2.產后排出多余水分而在生產之后,準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。
為了降低輕心臟負擔以及促進產后恢復,身體會排出體內潴留的水,主要方法就是排尿和出汗。
在水分排出之后,體重也會急速下降,身材也在一定程度上恢復不少。
所以說媽媽們不必過分煩惱,這是生產后的正常現象。
產后多汗 食療調理1、黃芪桂圓羊肉湯取 適量羊肉,用沸水焯一下,撈出后過冷水除掉膻味。
之后用砂鍋把水燒開,放入羊肉以及適量黃芪山、桂圓肉同煮湯。
吃的時候可適當調味,肉湯皆可食用。
2、參鴿湯處理好乳鴿,讓后加入適量水和高麗參片一起隔水蒸60分鐘,最后加入適量食鹽食用。
建議每天吃一次,連吃三天。
3、羊肚粥糯米浸好后,和紅棗一起塞入羊肚中。
之后縫好羊肚,放在盆中隔水燉好后佐餐吃。
吃的時候切開肚子,并且適當調味。
4、豬肚粥用鹽搓洗豬肚,洗凈后和小麥一起燉至五成熟,切絲備用。
將黃芪、人參、蓮實等切碎用紗布包好,和切好的肚子同煮,等到肚子煮爛,撈出藥包和肚子,再加入粳米煮粥,最后加入蔥花,和適量調料。
粥、豬肚皆要吃。
按摩輔助護理1、足底部反射區按摩部位:甲狀旁腺、乙狀結腸及直腸、小腸、肛門、盲腸(闌尾)、回盲瓣、升結腸、橫結腸、降結腸、生殖腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干。
常用手法:拳面叩擊法、食指關節 刮法、雙指關節刮法、 拇指指端點法、食指指間關節點法、拇指關節刮法、按法、拳刮法、拇指推法、擦法等。
2、足外側反射區按摩部位:生殖腺。
常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
3、足內側反射區按摩部位:腰椎、胸椎、子宮、骶骨。
常用手法:拇指推法、叩擊法、食指外側緣刮法、按法等。
此外,也要提醒新媽媽,一定要及時更換汗濕的衣服,不要嫌麻煩穿在身上導致不舒服和感冒哦!
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