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三個月以下寶寶大動作能力訓練清單

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抬頭翻身、獨坐、 爬行、走路這些在成年人看來是很稀松平常的活動,但是 如果放到 寶寶身上就是 嬰兒 成長 發育的里程碑,每一種特定動的形成時間都有一定的規律性。
老人常用三翻、六坐、七滾等來概括寶寶餓的成長發育特征,這些并非完全沒有科學依據的。
按照寶寶成長發育規律媽媽們 可以適當進行一些嬰兒的大動作 訓練
【寶寶一個月】● 抬頭訓練豎抱訓練抬頭  每次寶寶喂完奶之后可以豎著抱寶寶讓寶寶的頭靠在 自己肩上給寶寶拍嗝,這樣既能防止寶寶吐奶也能鍛煉寶寶的頸部肌肉。
俯腹抬頭  寶寶空腹的 時候可以將他放在自己的胸腹前讓寶寶自然地 俯臥在自己爹腹部然后雙手按摩寶寶的脊部這樣可以逗引寶寶抬頭,寶寶還會十分開心地抓足心。
● 四肢運動寶寶狀態好清醒的時候可以給寶寶做做被動操,將寶寶放在鋪好墊子的硬板床上雙手輕輕握住寶寶的手或者腳和著音樂節拍做四肢運動,如果寶寶情緒不佳可以將被動操改為皮膚按摩。
【寶寶兩個月】● 轉頭練習前一階段寶寶已經學會了抬頭可以循序漸進增加轉頭的練習,將嬰兒背靠媽媽胸腹前面向前方,另一個人在媽媽背后時而向左時而向右并且呼喚寶寶的名字和他說話,或者使用鈴鐺等玩具逗引寶寶左右轉頭。
天生“會爬”給寶寶做俯臥練習的時候可以用手抵住寶寶的足底,這時候盡管寶寶的手腳還不能離開床面,但是會本能地使用全身力量向頭方竄行,這種類似于爬行的動作是寶寶與生俱來的本能。
【寶寶三個月】● 俯臥抬頭訓練繼續訓練寶寶俯腹、俯臥抬頭具體方法和寶寶2個月時候的相同,想要寶寶俯臥的時候頭部能夠穩定的挺立45——90度,用前臂饑和手肘支撐頭部以及上半身重量使胸部抬起臉正視前方,不要忘記用手抵住足部練習爬行,觀察并記錄寶寶何時由竄行變為匐行。
● 翻身練習在兩次喂奶間隙寶寶精神狀態好的時候進行翻身練習,將寶寶放在硬板床上仰臥著,寶寶穿的衣服不要太厚。
將寶寶的左腿放在右腿上,用自己的左手握住寶寶的左手,寶寶就會有意識地做翻身運動。
此時寶寶如果翻身半途遇上瓶頸可以用右手輕輕刺激寶寶的背部促使寶寶向右翻身,翻至側臥位進一步至俯臥位。

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