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[三伏月子]不能夠盲目的聽從,需要科學的坐月子

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關于 月子這一件事情,相當于祖祖輩輩而流傳下來的,同時有 一個禁忌就是坐月子不要哭!如果月子坐不好,不好好的修養,就會留下病根子,待年紀稍大時,這些病都會統統冒出來,讓人不禁感慨:“唉!想當年就是月子沒坐好啊!”老人們常說:月子里最大的忌諱就是哭,否則年經大了眼睛會疼,視力早衰。
這道理每個女人都懂,可是哭不哭哪由得了我們,生寶寶也是經歷磨難,我們的心里只有一個想法,那就是只要孩子平安,怎么都行,很有一種大無畏,英勇就義的感腳呀!當寶貝生出來,看著她濕濕的頭發,皺巴巴的小臉,當下感動的淚水奪眶而出。
還有一次就是寶貝的黃疸有一點高,然后需要去醫院,因為婆婆覺得坐月子我不能去,我就 自己一個人在家里,當時的無助所以也是哭了。
當然了,對于坐月子不要哭確實是一個正確的習俗,那么就來說一說那些惡習俗吧,讓自己忍受不了的惡習俗!【惡習俗】之吃喝關于我的整個坐月子,雖然沒怎么喂母乳,回到家里面就斷了,但是也是經歷了回奶的痛苦,盡管不用大吃大喝,但是也清湯寡水過完的整個月子!我記得剛開始的 時候我家的親戚叫我喝生雞蛋沖白開水這樣喝,除了雞蛋水以外就沒有別的,而且她 能夠一次打四五個不止,擱大碗里面,他們都覺得跟喝水一樣,老公婆婆也都勸多喝,我也是忍著喝過幾碗,到后來直接的犯惡心,當時眼淚都快磕巴出來,然后婆婆說月子里面不能哭,后來她也是不敢勉強我。
之后做的飯也是什么材料也不放,就連基本的鹽都是不放的,后來我的強制要求就放了那么一點點,根本吃不出來味道,說是不能夠吃鹽。
我的飯菜還是一天四頓左右,本來對于我的這個小胃口已經夠了,后來,但是我對象的奶奶卻也是一天好幾頓的從她家端湯來,而且一次就是那么一大碗,你說不喝吧,一個老人家給你辛辛苦苦的做的,然后她就坐在我旁邊看著我給喝完,一天加起來也是七八頓飯,也是把身體吃的胖呼呼的。
還有就是坐月子不能夠吃水果,啥都不讓吃,說是坐月子都這樣,不然以后容易牙疼,最后因為我的便秘,所以就給我的水果用熱水燙了給我吃,連香蕉都是熱乎的,其實在大熱天的,水果我就想吃那種清涼的感覺,但是也是沒有辦法。
喝水方面的話,我對象時時刻刻端著一杯水,他的認知里面多喝水絕對沒壞處,本來一天喝的湯就夠多,哪兒還裝的下白開水。
【惡習俗】之住行我的整個月子幾乎都是待在那個小屋子里面沒有出來過,直到了快出月子的時候才出來活動,我覺得都能夠發霉了。
每一天都躺在床上,只有等婆婆不在的時候才會下地在臥室轉一轉,其實醫生也是交代過,盡量活動的。
然后臥室也不讓開窗戶,就連我自己在屋里面還帶著薄薄的帽子,而且我生孩子那個天都六月份了,已進入夏天了,很熱的了。
我記得剛出醫院的時候,讓我穿著大棉襖,頭上戴著棉帽子,別人都是穿著短袖,當時坐車里面一點窗戶也不讓開,也怕寶寶吹風,可是熱的我汗流浹背,特別是堵車的時候,怎個太陽直射我的身體,感覺像虛脫一樣,特別難受。
我都這樣了,肯定是不讓出去逛街或者去超市的,連新鮮的空氣也是杜絕的,看著有的人坐月子能夠出去玩兒就特別的羨慕!【惡習俗】之洗漱說到這兒個問題,我覺得我是絕對是發言權的,我能夠說我一個月才洗了幾次洗澡,洗了一次洗頭嗎,你們是不是都會覺得很驚奇!不過事情就是這樣。
我那一個月別說洗多幾次澡了,就連頭都沒有梳頭,我覺得自己都可以重草了!我記得最深刻的就是當時生完孩子回到家里面第七天就開始辦喜酒,然后自己也是邋里邋遢的,婆婆奶奶都不讓梳頭,我當時自己也是糊里糊涂的,結果才知道他們這邊給寶寶的喜錢都是親手給我手里面的,所以說他們都是進屋里面來給錢,我那個生完孩子得邋遢樣子真的是無地自容啊!連刷牙方面都是只能夠用鹽水漱口,我當時還想著都不能夠吃鹽還用這個漱口,還不如直接用牙刷了。
我整個的坐月子連上廁所都是拿了一個小馬桶給我,然后我就真的沒有去外面還有洗手間,欲哭無淚啊!當時我的頭發都是我老公用手給我一根根捋順,然后給我扎起來的,不過他的手法真的是~~我那一個月沒有怎么洗澡,都是我老公每一天早晚給我端一盆水,給我用毛巾擦拭身子,還有親自給我洗臉,因為剛開始有傷口痛,所以腳也是他給我洗的,最開始還有些不適應,他就這樣每一天堅持著,就連自己身體恢復了也幾乎都是他,那個時候就覺得自己的選擇并沒有錯!就這樣當滿了一個月,發汗之后的洗澡,感覺人生最幸福的經歷就是每一天能夠洗一個舒舒服服澡了!【惡習俗】之看書玩手機整個坐月子本身就是度過無聊的時光,有時候想找點事情做卻也什么干不了,那么玩兒手機看看電視也是被各種的禁止,就連看書也是給我收了,說是傷眼睛,影響視力,本身月子里哭是會傷眼睛,但是對于看書什么不允許我是有些不能夠理解的。
我當時由于無聊,就想著玩兒手機看一會兒電視,但是婆婆一見立馬就進來說太傷眼睛了,手機也那么亮,有時候想玩兒手機,了解一下寶寶方面都不可以,對于新手媽媽,必定是什么都不懂得,手機上面養育寶寶的知識非常的全面,有時候我都是躲在被窩里面偷偷的玩兒手機!后來想著看看故事書打發時間,叫老公找來了我之前看過的書籍,但是都被婆婆的好言相勸而拿走了,雖然她是為了我好,也能夠理解,但是孤獨寂寞的是我自己啊!其實偶爾的看書玩兒手機,也是沒有事兒的,只要自己能夠把握那個度,休息下時間,所謂的勞逸結合嘛,對于整個人的心情也是很有幫助的!坐月子我們不能夠盲目的聽從,需要科學的坐月子,做一個好月子!“坐月子“是協助產婦順利渡過人生生理和心理轉折的關鍵時期,也是給自己的身體系統一個健康的修護,雖然國外的不檢查可以不坐月子,但是中國的體制畢竟和外國不一樣,這也算是一種傳統。
下面說說坐月子注意事項1、月子里面要吃的清淡,可以放一點鹽和味精,但是少放,因為寶寶的腎臟還沒發育完全,這對奶水的質量和媽媽的體重都有直接關系,快堅持不下去時,想想寶寶也就人過去了2、前兩周一定不能吃大補和大熱的東西(如桂園和蹄膀等),因為新媽媽經過生育,整個人非常虛弱,這時候大補不但吸收不到精華,且只會長膘,而且這時候長得膘很難減掉,熱性的食物對奶水也不好,寶寶吃了容易便秘3、盡量用麻油炒菜,麻油有削減脂肪的功效,比一般食用油不長脂4、水果一定不能忘,用熱水泡過再吃這樣更好,溫性的水果可不必,香蕉可以直接吃,但是前兩周也不能大補5、任何冷的流質食物都要加熱后再吃,否則不利于子宮歸位,不能刺激腸胃6、第4周開始可以補力氣了(如雞肉等),第二個月開始和大家一樣吃,但還是要注意清淡,否則寶寶受不了,自己也容易腫7、不要哭,女性的老化從眼睛開始,所以產后眼部的保養是非常重要的,產婦嚴禁流淚,8、月子注意營養搭配,感到饑餓時進行適當的進食。
切記少吃多餐!除此之外,飲食上更應力求清淡、少鹽、忌脂肪、趁熱吃飯、細嚼慢咽、謝絕零食等等,多喝魚湯。
魚湯(老姜用麻油爆的起皮后再煎魚塊,魚用肉質松軟的魚,加水煮熟,到魚湯變白即可),淡的,奶水好的小秘訣哦9、不可吹風,不論是熱風或冷風,產后全身的毛細孔,包括頭皮的毛細孔都是張開的,此時一吹到風,不論是熱風或冷風,毛細孔就會立刻收縮,很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風,甚至感冒。
坐月子期間可以洗澡洗頭,可以選擇月子牙刷早晚刷牙一次10、少玩兒手機,最好能多聽聽輕柔的胎教方面音樂,一方面讓眼睛充分的休息,另外的一方也讓寶寶放松。
可以適當看書學習知識,讓原本枯燥的月子生活充實圖片來源于網絡,部分文字摘自網絡
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