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夏天坐月子,離不開的自然是人類最偉大的發明之一~ 空調我們經常會聽聞一些傳言,比如寶寶吹空 調會睡不好啦,哺乳期不能吹空調會不下奶啦,月子里不能吹空調會導致宮寒啦等等,這讓很多媽咪們在打開空調時戰戰兢兢,甚至產生「硬抗 一下吧,開空調對身體不好呢」的錯誤想法。
其實不管是月子里還是月經期,開空調都是 可以的。
但是有這么一個洋氣的詞兒,叫做「空調病」。
通俗點說,就是在長 時間使用空調后,出現了鼻塞、咳嗽、頭痛、喉嚨干癢等不舒服的癥狀。
為了預防這些不適的發生,使用空調時,要注意以下幾點——1 注意溫度 不要過低。
室內外的溫差最好不要超過7℃。
一般來說,室內的溫度在26℃~28℃就比較合適了。
如果有寶寶,可以開到28℃左右,維持在不出汗的狀態就行。
別為了追求爽,一下調到16℃,開著空調蓋被子,然后一出門立馬被滾滾熱浪包圍,瞬間就喘不上氣,這屬于花式作死的一種,感冒會來懲罰你的。
2 注意室內的空氣流通。
空調打開時,為了保持室內涼爽,大家都會將門窗緊閉,時間長了,室內的氧氣濃度就會下降。
所以,最好隔一段時間開一下窗戶通通氣,保持空氣流通,調節室內的氧氣濃度,也可以降低室內病原體的密度。
3 注意室內空氣的 濕度
空調開的時間久了,容易導致室內干燥。
對于我們來說,室內濕度控制在40%~60%左右是比較合適的。
在這個濕度范圍里面,病原體的傳播能力和致病能力都會迅速下降,而且這個濕度也會讓我們感到比較舒服,減少喉嚨和鼻子的干癢。
可以在室內放一個小小的加濕器,或者睡前在底板上灑一些水。
當然,多喝水也是不錯的方法。
4 注意及時清洗空調。
有的時候空調溫度明明開得很低,卻感覺不到涼爽,如果不是空調出了毛病不制冷,那么就應該是需要清洗了。
空調不及時清洗的話,里面的濾網很容易堵塞,導致出風小不涼快,還會成為細菌和病原體的大本營。
所以在每年夏天啟用空調之前,最好可以先好好清潔一下再用。
空調可以吹,但是不要把風口對著人直吹,可以買個擋風板,或者把床調整到風口吹不到的方向。
最后再強調:千萬不要捂月子!也不要捂寶寶!文章出處:百度知道日報(查看詳情>>)原始鏈接:查看詳情>>
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