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出了月子身體有這3種表現,暗示你恢復的好,沒有落下月子病

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文|淘媽對于中國的女性來講,在生完孩子之后還有一件重要的事情要做,那就是坐 月子
有很多 媽媽會說,人家外國的女人從來都不 坐月子,照樣什么事 沒有,我們為什么要坐月子。
其實這和當地的風俗以及產婦的體質等多方面都有關系,是不能相比的。
對于我們來講,坐月子是很有必要的,而且一定要做好了, 如果 落下月子病的話,對女人的影響是一生的。
如果出了月子,身體有這3個表現的話,那就說明月子坐好了,沒有落下月子病。
1. 惡露干凈、月經正常女性在 產后需要一段 時間來排惡露,有的十幾天就干凈了,有的可能出了月子還有。
除此之外,媽媽的產后例假 恢復的時間也和子宮的恢復 情況有關。
一般如果媽媽沒有母乳喂養的話,在產后6-8周就會恢復月經。
如果媽媽是母乳喂養的話,這個時間就不確定了,這和你母乳的時間有關。
有的在產后的半年會來,有的可能一年后還沒有來,這都是正常的。
2. 身材的恢復好在懷孕期間,女性的身體會發生很大的變化,受各方面的影響,孕婦的子宮、骨盆等位置都會改變。
在產后,這些部位就會慢慢恢復到原來的位置,而這也能反映出媽媽的身體恢復情況。
如果在產后,媽媽的腹部短時間內就差不多平坦了,這就表示子宮、骨盆等器官都恢復的很好。
產后要想這些部位盡快恢復的話,媽媽可以使用束縛帶,也可以適當的運動。
3. 沒有各部位疼痛的情況我們常說的落下月子病,最常見的就是媽媽還有關節疼、腰酸背痛、頭疼等情況發生。
出現這些現象,很可能是媽媽在月子里受了風寒或者是勞累過度導致的。
如果你在出了月子甚至很長時間內都沒有出現這樣的情況,那就說明你的月子坐的很好,沒有落下月子病。
淘媽說:坐月子也可以說是女人脫胎換骨的一次機會,所以各位產婦一定要重視坐月子。
在月子里要多休息,不要勞累,不要碰涼水,不要受到風寒。
辛苦這一個月,你會受益一生。

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