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令人崩潰的月子風俗,這4項絕對榜上有名,看看你都碰到幾個?

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產后月子是我們中國的傳統特色, 因為生寶寶的過程中, 媽媽會消耗 大量的體力和精力,再加上孕期胎兒的發育對 身體各機能的 影響所以產后身體會異常虛弱, 需要通過 坐月子來讓身體快速 恢復
當然,也可以說坐月子是女人生命的第二次“回春”, 如果月子沒坐好,身體可能就會留下各種后遺癥,影響健康。
說起坐月子,很多媽媽表示自己快被一些月子習俗折磨崩潰了,一起來看看下面這4個月子風俗,你碰到過幾個?月子 期間要馬上大補很多人都認為,產后媽媽體質虛弱、氣血不足,需要大量補充營養才能恢復元氣,這種進補方式是錯誤的。
生產完,媽媽的身體各機能還沒有完全恢復,尤其是腸胃功能,根本無法吸收太多的營養,如果短時間內大量進補,反而容易出現消化不良、便秘等,不利于身體的恢復。
而且,還會影響乳汁的正常分泌,以后奶水會變得越來越少,所以產后飲食一定要遵循階段性進補原則,切不可心急。
還要注意,產后哺乳的媽媽,一定要穿上哺乳內衣,因為乳汁分泌會加重乳房重量,哺乳內衣有很好的承托聚攏效果,能防止胸部出現下垂。
而且,哺乳內衣的面料彈性大、吸汗透氣,不會刺激媽媽產后敏感的肌膚。
月子期間要少活動老一輩的人覺得,產后身體非常虛弱,需要臥床多休息、少活動,這樣才能讓身體恢復的更快,其實這種思想也是錯誤的。
產后在身體允許的情況下,媽媽要多下床走動,不僅能促進腸胃蠕動,防止便秘,還能促進惡露排出,讓身體恢復更快。
所以媽媽產后還是要進行適當的活動,活動時最好穿上長袖的月子服、月子鞋,以免涼風入侵。
尤其是月子鞋,一定要輕盈柔軟、透氣防滑,能根據產后腳型變化而變化,這樣穿著更舒適,才能呵護好媽媽脆弱的腳部。
月子期間不能洗澡洗頭現在很多地方,還一直流傳著月子期間產婦不能洗澡洗頭的說法,否則很容易染上風寒,讓身體受罪。
雖然是為了產婦好,但是這種做法是不對的,產后媽媽身體虛弱,容易出大量虛汗,再加上還有惡露排出,如果長時間不洗頭、洗澡,很容易引發細菌感染,影響身體恢復。
月子期間不能刷牙孕期因為媽媽體內鈣元素流失過多,產后牙齒很容易出現松動、酸痛等癥狀,很多媽媽在月子期間都會選擇不刷牙。
但是,媽媽每天要攝入大量的蛋白質食物,如果經常不刷牙,食物殘渣留在口腔中,很容易引發牙齒疾病,比如說牙周炎。
為了牙齒健康,媽媽還是要堅持刷牙,刷牙時可選用產婦專用牙刷牙膏和溫水,能減少對牙齒的刺激。
這4個坐月子常見的習俗,你都碰到過幾個?雖然說是習俗,但對媽媽們的身體恢復沒有一點好處,所以千萬不要再輕信了。

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