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坐完月子發現足跟痛?足跟痛最大的原因并不是產后受涼

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之前我有一個朋友,我們一起出來玩兒,但是還沒吃完一頓飯,她就覺得 特別的累,后腳根處特別的疼,我扶著她回到的娘家,一路上她都一副很痛苦的樣子,回到家里就對她媽媽說,為什么 自己的腳跟這么疼呢?家里的老人就說是她在坐月子 時間沒有穿厚襪,導致后腳跟凍著了。
我的朋友卻特別委屈的說自己明明很聽話,按照他們的做法做了,但為什么會這樣呢?是不是每一個家里都有這種老人呢?他們是不是都覺得自己所說的都是對的,而后來發生不好的結果也不知道是什么原因。
下面我就和大家來說一下關于后腳跟會 疼痛這個問題。
一、受涼了受涼是大多數人都了解的一件事情,他們都知道 身體著涼會讓足跟變得疼痛,引用中醫的話就代表這是寒凝那里有許多血瘀造成的,受涼部位就容易讓足后跟的地方血液流動得緩慢,瘀血堵了,如果通暢了,就并不會疼痛,不通暢就會很疼痛。
在氣血不通的位置,足跟就很自然的會變得疼了,只要一按,就會感到超大的疼痛感。
二、腎臟功能比較差,十分的虛弱這個原因,一般都能夠導致老人他們足跟處變得疼痛,但是也有許多剛生 完小 baby的媽媽,她們也是由于這個原因導致自己足根處疼痛的。
由于剛生完小baby以后,身體各功能比較不完善,還是十分虛弱的,精血十分的虧虛。
要是在坐月子這個時間里,沒有將身體補充更多的營養,認真的打理的話,再加上一些不合適的活動,就會導致足跟處變的極其疼痛。
除了足跟痛之外,還有其他的狀況,例如說孕媽可能會有渾身都沒有力氣的現象。
三、生完小baby之后的活動并不合適剛剛生完小baby以后,自己的運動量變少了,花費大多數的時間都是在軟床度過的,在等到她們出了月子打算下地的時候,就會有一種走不了多長的路腳后跟就特別的疼痛。
這主要是由于我們的后腳跟處都會有一個部位叫脂肪墊,它的主要作用是可以緩沖在我們行走時所帶來的一些振動,還能承受自身體重所帶來大多數的壓力。
不過,要是長時間的不去做運動,脂肪墊就會變得的退化了,萎縮變小,等出了月子,要下床活動的時候,就不能夠承受住自己的體重壓力了,所擁有的各方面功能也不夠完善,就會發生充血和水腫的現象。
想要防止在生完小baby之后,遇到足后跟疼痛的情況,其實在之前就可預防的。
可以在生完小baby以后,正常的情況下,盡早的下地走走,這樣也有利于身體的恢復。
對于保暖這方面,一定要做好,一定得穿上厚的襪子來保暖。
如果碰到疼痛的狀況,可以及時的輕輕的按摩一下,泡個熱水腳,也有利于腳部緩解疼痛感。
從備孕到生完小baby,這個過程是十分艱難的,孕媽千萬要時時管理好自己的身體,可以多和其他的孕媽共同交流一下各方面的知識,以保證小Baby的健康成長。

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