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產后,你的子宮還好嗎?

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媽媽生完Baby之后,本來應該很享受孩子給 自己帶來的歡樂。
但是有些媽媽卻一點也開心不起來,這是為什么呢?1因為她們發現自己身上有很多的麻煩事:1白帶增多: 產后在坐月子時,媽媽會來惡露,而惡露干凈的時間因人而異。
順產媽媽大概2周內 可以干凈,剖宮產媽媽可能時間比較長,有的可能會持續到月子做完后。
惡露干凈后,產后媽媽還要細心關注自己的白帶情況,如果白帶增多, 或者呈現黃膿樣或者血水狀時,應該警惕是否是 產后子 宮下垂的原因。
2 出現尿頻、尿急、尿痛的 癥狀:因為子宮下垂壓迫到膀胱,產后媽媽會經常有尿意,上廁所頻率有所增加,甚至排尿時會出現疼痛感覺。
當媽媽咳嗽、打噴嚏或者大笑時,尿液也會不受控制地流出。
甚至外陰可能會因為尿液的經常刺激,而出現發炎癥狀,例如紅腫疼痛等。
3出現便秘、腹脹、大便困難等:媽媽的下腹部、陰道、外陰部會出現墜脹感,也會容易出現腰酸背痛的癥狀。
久站、行走或者體力勞動時癥狀可能會加重,平臥的時候感覺還會好點。
如果產后媽媽出現了以上癥狀,很有可能是子宮下垂造成的!正常情況下,子宮是通過韌帶固定在盆腔中的。
2那么現在,我們就來了解一下,產后子宮下垂是如何引起的。
如果孕媽媽們在生產時是屬于急產或者滯產的,那么產后子宮下垂的可能性就會比正常生產的媽媽高。
急產是指從規律宮縮至胎兒娩出不到3小時。
急產的媽媽們由于盆地組織和引導肌肉還沒有來得及充分地擴張后,就被突然的抬頭壓迫并撕裂,如果產后沒有及時修補的話,分娩后的盆地支持組織不能夠恢復正常,就可能導致子宮下垂。
而滯產容易造成子宮下垂的原因是,胎頭對陰道和盆地組織的壓迫時間過久,也會對盆地組織造成損傷,同時也有可能造成子宮下垂。
產后媽媽不注意躺臥休息,過早參加體力勞動,而體力勞動過重,多蹲也會造成子宮下垂。
產后一個月至42天內,產婦們應該注意休息,平時做事情最好采取坐位或者站位,避免久蹲。
做完月子后,可以適當做些產后 運動,例如提肛運動,鍛煉背肌、腹肌的運動等,適當的運動對于產后身體恢復很有好處。
每個人對于自己的感受都不一樣。
我們都走向同一個方向,只是走的路不同罷了。
你有你自己的道路。
3產后子宮下垂怎么治療?產后子宮下垂會對女性的身體健康造成很大的影響,輕則對日常生活帶來不便,重則會危害到產婦的身體健康。
那么,產后子宮下垂一般可以怎么治療呢?我們可以來了解一下。
1、中醫認為子宮下垂是因為中氣不足、氣虛下陷而致。
或者是因為產婦生產過多、勞動過重導致。
因此,中醫治療子宮下垂的原則是“虛者步之,陷者舉之”。
因此,可以通過中藥來治療子宮下垂。
那么,有哪些藥材配方可以幫助治療子宮下垂呢?我們來了解一下。
(1)處方:黃芪15克,炙甘草4.5克,人參9克,當歸9克,桔皮6克,升麻3克,柴胡3克,白術9克,川斷9克,金櫻子9克,清水煎服。
適合于氣虛導致的子宮下垂,可以幫助患者補氣升提。
(2)處方:當歸9克,熟地12克,杜仲12克,山萸肉9克,枸杞子9克,山藥9克,鹿角膠9克,紫河車12克,金櫻子12克,芡實12充,炙甘草6克,清水煎服。
適用于腎虛導致的子宮下垂,可以幫助患者補腎固脫。
2、適當做一些產后運動可以幫助改善子宮下垂的癥狀。
接下來就給大家介紹一些適合于子宮下垂患者的運動。
(1)縮肛運動。
收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮,每次收縮10-20下,每天有空的時候可以多做幾次。
(2)抬高臀部運動。
患者平臥于床上,兩腳踏起,緊貼臀部,兩手臂平教在身體兩側,然后用腰部力量將臀部抬高與放下。
每次20下左右,每天做2次,尅逐漸增加次數。

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